Vajinismus Yaşayan Kadınlar Nelere Dikkat Etmeli?

Vajinismus yaşayan kadınlar çoğu zaman yalnız ve çaresiz hisseder.
Ancak bilinmesi gerekir ki vajinismus kesin tedavisi olan bir problemdir.
Peki, bu süreçte kadınların nelere dikkat etmesi gerekir?

1. Doğru Bilgi Edinmek

Vajinismus hakkındaki yanlış inanışlardan uzak durulmalı, güvenilir kaynaklardan bilgi alınmalıdır.
Kızlık zarından kaynaklandığı veya kendiliğinden geçeceği gibi yanlış inanışlara inanılmamalıdır.

2. Uzman Desteği Almak

Vajinismus tedavisi için en etkili yöntem cinsel terapi ve psikolojik destektir.
Çekinmeden bir kadın doğum uzmanına veya cinsel terapiste başvurmak gerekir.

3. Egzersizleri Düzenli Yapmak

Pelvik kas egzersizleri (Kegel) ve aşamalı vajinal egzersizler tedavinin başarısını artırır.
Bu egzersizler sabırlı ve düzenli şekilde uygulanmalıdır.

4. Eş ile İletişim Kurmak

Vajinismus sürecinde eş desteği çok önemlidir.
Kadın yaşadığı zorlukları paylaşmalı, eş ise sabırlı ve anlayışlı olmalıdır.

5. Psikolojik Sağlığa Dikkat Etmek

Vajinismus sadece fiziksel değil, aynı zamanda psikolojik bir durumdur.
Kaygıyı artıracak ortamlardan uzak durmak ve rahatlatıcı teknikler uygulamak faydalıdır.

Ameliyat Merkezi Ekibi Ne Diyor?

Vajinismus yaşayan kadınların en çok dikkat etmesi gereken nokta, bu sorunu gizlememeleridir.
Uzman desteği almak ve doğru tedavi yöntemlerine yönelmek, süreci hızlandırır.
Kadınların bilmesi gereken en önemli şey, vajinismusun %100 tedavi edilebilir olduğudur.