Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Tekrar Kilo Alma Riski ⚖️ Neden Olur, Nasıl Önlenir?

Tüp mide (sleeve gastrektomi) ameliyatı, obezite tedavisinde en etkili yöntemlerden biridir.
İlk 1–2 yılda hastaların büyük bölümü fazla kilolarının %60–80’ini kaybeder.
Ancak bazı hastalarda ilerleyen yıllarda tekrar kilo alma riski ortaya çıkabilir.
Bu yazıda, tüp mide sonrası kilo geri alımının nedenlerini, risk faktörlerini ve önleyici yolları bulabilirsiniz.

Kilo Alma Nedenleri

Ameliyat sonrası kilo alımının en yaygın nedenleri şunlardır:

• Midenin genişlemesi: Zamanla mide hacmi artabilir.
• Yanlış beslenme: Yüksek kalorili ve sıvı kalorili (gazlı içecek, tatlı) beslenme.
• Düzensiz öğünler: Sık atıştırma ve gece yeme alışkanlığı.
• Fiziksel hareketsizlik: Düzenli egzersiz yapılmaması.

Risk Faktörleri

• Ameliyat öncesi aşırı yeme alışkanlığı: Psikolojik temelli yeme davranışları.
• Uzun vadede diyet desteğinin olmaması: Diyetisyen kontrolünün bırakılması.
• Hormonal bozukluklar: İnsülin direnci, tiroid hastalıkları.
• Psikolojik sorunlar: Depresyon, anksiyete veya duygusal yeme eğilimi.

Kilo Alma Süreci Nasıl Başlar?

Çoğu hastada ameliyattan sonraki ilk 2 yıl kilo kaybı hızlıdır.
Ancak 3. yıldan itibaren kilo kaybı yavaşlar ve yanlış alışkanlıklar devam ederse kilo geri alımı görülebilir.
Başlangıçta ufak oynamalar olur, zamanla bu artış kalıcı hale gelebilir.

Kilo Alımını Önlemek İçin Stratejiler

• Düzenli kontroller: Ameliyat sonrası cerrah ve diyetisyen randevularını aksatmamak.
• Protein öncelikli beslenme: Tokluk sağlar, kas kütlesini korur.
• Sıvı kalorilerden kaçınmak: Gazlı içecekler, meyve suları, alkol kilo artışını hızlandırır.
• Egzersiz: Haftada en az 150 dakika yürüyüş veya spor önerilir.
• Psikolojik destek: Duygusal yeme alışkanlığı için terapi veya grup desteği.

Psikolojik Etkenler

Tekrar kilo alımında psikolojik faktörler büyük rol oynar.
Stres, depresyon veya sosyal baskılar, kontrolsüz yeme davranışlarını tetikleyebilir.
Bu nedenle psikoterapi, destek grupları ve aile desteği tedavi sürecinde önemli bir yer tutar.

Sık Sorulan Sorular

Tüp mide sonrası tekrar kilo alınır mı?
Evet, yanlış beslenme ve hareketsizlikle kilo geri alınabilir.

Kilo geri alımı ne zaman başlar?
Genellikle 2–3 yıl sonra, yaşam tarzı değişikliklerine uyum sağlanmazsa.

Kilo aldıktan sonra tekrar ameliyat gerekir mi?
Bazen evet. Revizyon ameliyatları (gastrik bypass vb.) düşünülebilir ama ilk adım yaşam tarzı değişiklikleridir.