Obezite Cerrahisi Sonrası Kabızlık 🚫 Nedenleri ve Çözümler

Obezite cerrahisi (tüp mide, gastrik bypass, mini bypass ve diğer yöntemler) sonrası bazı hastaların en sık yaşadığı sindirim sorunlarından biri kabızlıktır. Ameliyat sonrası kilo kaybı hızla devam ederken, bağırsak alışkanlıklarında değişiklikler görülebilir. Peki, obezite cerrahisi sonrası kabızlık neden olur ve nasıl önlenebilir?

Kabızlık Nedir?

Kabızlık, haftada 3’ten az dışkılama veya dışkılama sırasında zorluk ve sert dışkı ile tanımlanır. Obezite cerrahisi sonrası kabızlık, hem yaşam kalitesini düşürür hem de karın ağrısı, şişkinlik gibi rahatsız edici belirtilere yol açar.

Obezite Cerrahisi Sonrası Kabızlık Neden Olur?

• Yetersiz su tüketimi: Küçülen mide nedeniyle hastalar daha az su içebilir. Bu da bağırsakların sertleşmesine yol açar.
• Düşük lif alımı: İlk dönemlerde lifli gıdaların sınırlı tüketilmesi kabızlığa neden olabilir.
• Protein ağırlıklı diyet: Ameliyat sonrası öncelik protein olduğundan lif alımı azalabilir.
• Hareketsizlik: Düzenli egzersiz yapılmadığında bağırsak hareketleri yavaşlar.
• Demir ve kalsiyum takviyeleri: Bu takviyeler kabızlık yan etkisine yol açabilir.
• Bağırsak florası değişiklikleri: Ameliyat sonrası bağırsak bakterilerinde dengesizlik oluşabilir.
• Psikolojik faktörler: Stres ve kaygı bağırsak hareketlerini etkileyebilir.

Kabızlığın Belirtileri

• Haftada 3’ten az dışkılama,
• Sert ve kuru dışkı,
• Dışkılama sırasında zorlanma,
• Karın ağrısı ve şişkinlik,
• Bağırsakların tam boşalmama hissi.

Kabızlığı Önlemek İçin Çözümler

1. Yeterli Su Tüketin

Ameliyat sonrası mide küçüldüğü için su içmek zorlaşabilir. Ancak günde 1,5–2 litre su küçük yudumlarla mutlaka içilmelidir.

2. Lifli Gıdaları Diyete Ekleyin

Lif, bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar. Özellikle:

• Tam tahıllar,
• Baklagiller,
• Elma, armut, şeftali gibi meyveler,
• Ispanak, brokoli, kabak gibi sebzeler

diyete eklenmelidir.

3. Düzenli Egzersiz Yapın

Yürüyüş ve hafif egzersizler bağırsak hareketlerini artırarak kabızlığı önler.

4. Probiyotik Tüketin

Yoğurt, kefir ve probiyotik takviyeler bağırsak florasını düzenleyerek sindirimi kolaylaştırır.

5. Takviyeleri Doktor Kontrolünde Kullanın

Demir ve kalsiyum takviyeleri kabızlık yapabilir. Bu nedenle doktor önerisiyle uygun formlar tercih edilmelidir.

6. Düzenli Tuvalet Alışkanlığı

Her gün aynı saatlerde tuvalete gitmek bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur.

Kabızlık Ne Zaman Tehlikeli Olur?

Aşağıdaki belirtiler varsa mutlaka doktora başvurulmalıdır:

• Şiddetli karın ağrısı,
• Kanlı dışkı,
• Uzun süre hiç dışkılamama,
• Ani kilo kaybı ile birlikte kabızlık,
• Kusma ve mide bulantısı.

Kabızlığın Uzun Vadeli Etkileri

• Hemoroid (basur),
• Anal fissür (makat çatlağı),
• Bağırsak tıkanıklığı riski,
• Kronik karın ağrısı ve şişkinlik.

Ameliyat Merkezi Ekibi Ne Diyor?

Ameliyat Merkezi ekibi, obezite cerrahisi sonrası kabızlığın en sık görülen sindirim problemlerinden biri olduğunu, ancak doğru beslenme, düzenli su tüketimi ve egzersiz ile kolayca önlenebileceğini vurguluyor. Uzun süren kabızlık durumlarında mutlaka doktor kontrolü gerektiğinin altını çiziyor.

Sıkça Sorulan Sorular

1. Obezite cerrahisi sonrası kabızlık normal mi?

Evet, özellikle ilk aylarda sık görülür. Ancak uzun sürerse tedavi edilmelidir.

2. Kabızlığı önlemek için en etkili yöntem nedir?

Bol su içmek, lifli gıdalar tüketmek ve düzenli egzersiz yapmaktır.

3. Demir ilaçları kabızlık yapar mı?

Evet. Demir takviyeleri kabızlığın en sık nedenlerinden biridir.

4. Kabızlık kilo kaybını etkiler mi?

Dolaylı olarak evet. Sindirim sorunları motivasyonu düşürebilir.

5. Kabızlık ciddi bir komplikasyon olabilir mi?

Nadir de olsa evet. Uzun süre devam eden kabızlık bağırsak tıkanıklığına yol açabilir.

Sonuç: Obezite cerrahisi sonrası kabızlık yaygın görülen bir problemdir. Ancak su tüketimi, lifli gıdalar, düzenli egzersiz ve probiyotiklerle büyük ölçüde önlenebilir. Uzun süren ve şiddetli kabızlık durumlarında mutlaka uzman desteği alınmalıdır.