Mide Küçültme Ameliyatı Sonrası İlk 1 Ayda Kaç Kilo Verilir? ⚖️

Mide küçültme ameliyatı sonrası hastaların en çok merak ettiği sorulardan biri
“İlk 1 ayda kaç kilo verilir?” sorusudur.
Kilo kaybı kişiden kişiye değişse de, ilk ay hızlı kilo kaybının başladığı dönemdir.
Peki ortalama ne kadar kilo kaybedilir ve hangi faktörler bu süreci etkiler?

İlk 1 Ayda Ortalama Kilo Kaybı

Mide küçültme ameliyatı sonrası ilk 1 ayda hastalar genellikle
8–15 kilo arasında kaybeder.
Bu rakam bazı hastalarda 20 kiloya kadar çıkabilir.
İlk ay kilo kaybı hızlıdır çünkü mide küçülmüş, gıda alımı azalmış ve sıvı diyet dönemi başlamıştır.

Kilo Kaybını Etkileyen Faktörler

• Başlangıç kilosu: Kilosu yüksek olanlarda ilk ay daha fazla kilo kaybı görülür.
• Metabolizma hızı: Yaş, cinsiyet ve hormon dengesi etkilidir.
• Beslenme uyumu: Diyetisyenin önerilerine uymak kilo kaybını hızlandırır.
• Egzersiz: Hafif yürüyüşlerle kilo kaybı desteklenir.
• Psikolojik durum: Duygusal yeme alışkanlıklarının kontrolü önemlidir.

İlk Ayda Beslenme ve Adaptasyon Süreci

Ameliyat sonrası ilk ay beslenme süreci şu aşamalardan oluşur:

• 1. hafta: Sıvı gıdalar (su, et suyu, protein destekli sıvılar).
• 2–3. hafta: Püre ve yumuşak gıdalara geçiş.
• 4. hafta: Katı gıdalara kademeli geçiş.

Bu dönemde mide henüz çok hassas olduğundan porsiyonlar küçüktür, bu da hızlı kilo kaybı sağlar.

Psikolojik Etkiler

İlk ay kilo kaybı hastalara büyük motivasyon sağlar.
Ancak bazı hastalarda hızlı değişim beden algısı sorunları veya kaygıya da yol açabilir.
Psikolojik destek bu dönemde faydalıdır.

Uzmanlardan Öneriler

• İlk ay kilo kaybınızı başkalarıyla kıyaslamayın, kişisel farklılıklar normaldir.
• Protein alımına öncelik verin, kas kaybını önleyin.
• Bol su için, sıvı kaybına dikkat edin.
• Hafif yürüyüşlerle kilo kaybınızı destekleyin.
• Diyetisyen kontrollerini aksatmayın.

Sık Sorulan Sorular

İlk ayda çok kilo vermezsem normal mi?
Evet. Kilo kaybı kişisel faktörlere bağlıdır, panik yapmaya gerek yoktur.

İlk ayda fazla kilo vermek zararlı mı?
Çok hızlı kilo kaybı vitamin-mineral eksikliklerini artırabilir, doktor takibi önemlidir.

1 ayda 20 kilo vermek mümkün mü?
Başlangıç kilosu çok yüksek olanlarda mümkündür ancak her hastada beklenmez.