Kürtaj Sonrası Psikolojik Çöküntü ve Pişmanlık 😔 Normal mi, Nasıl Başa Çıkılır?
Psikolojik Çöküntü Neden Olur?
Kürtaj, sadece tıbbi bir işlem değil; aynı zamanda kadınların ruhsal dünyasını da etkileyen önemli bir süreçtir. Psikolojik çöküntü ve pişmanlık hissi şu nedenlerden kaynaklanabilir:
- Toplumsal baskılar ve tabular,
- Kişisel veya dini inançlar,
- Aile veya partnerden destek görememe,
- Hormonal değişiklikler.
Hangi Duygular Normaldir?
Kürtaj sonrası kadınların yaşadığı duygular çeşitlidir. Normal kabul edilebilecek duygular şunlardır:
- Suçluluk ve pişmanlık,
- Üzüntü ve boşluk hissi,
- Korku ve kaygı,
- İleride tekrar gebelik konusunda endişeler.
Bu Duygular Ne Kadar Sürer?
Psikolojik etkiler kişiden kişiye değişir. Bazı kadınlarda birkaç gün içinde normale dönerken, bazılarında bu süreç haftalarca sürebilir. Özellikle 2 haftadan uzun süren yoğun depresif ruh hali profesyonel destek gerektirir.
Başa Çıkmak İçin Öneriler
- Yakın çevreden duygusal destek almak,
- Duygularınızı bastırmak yerine paylaşmak,
- Kendinize zaman tanımak,
- Gerekirse psikolog veya psikiyatrdan profesyonel destek almak,
- Rahatlatıcı aktiviteler (yürüyüş, meditasyon, sanat, hobi) ile ruhsal dengeyi güçlendirmek.
Ameliyat Merkezi Ekibi Ne Diyor?
Ameliyat Merkezi Ekibi olarak şunu vurguluyoruz: Kürtaj sonrası pişmanlık ve psikolojik çöküntü çok yaygın ve normal bir süreçtir. Ancak bu duygular uzun sürüyorsa veya günlük yaşamı ciddi şekilde etkiliyorsa, mutlaka profesyonel destek alınmalıdır. Unutulmamalıdır ki yalnız değilsiniz.
