Genel Sağlık
0

Kardiyak Rehabilitasyon 2025: Ameliyat Sonrası Egzersiz ve Beslenme Programları

Kardiyak Rehabilitasyon (Cardiac Rehabilitation, CR), kalp krizi (miyokard enfarktüsü – Myocardial Infarction, MI), kalp ameliyatı (bypass, kapak değişimi, stent uygulaması) veya kalp yetmezliği sonrası uygulanan, hastaların hem fiziksel hem de psikolojik iyileşmesini amaçlayan kapsamlı bir tedavi sürecidir. 2025 yılı itibarıyla kardiyak rehabilitasyon, egzersiz programları, diyet planları, psikolojik destek ve risk faktörlerinin kontrolünü kapsayan multidisipliner (çok yönlü) bir yaklaşıma dönüşmüştür.

İçindekiler

Kardiyak Rehabilitasyon Nedir?

Kardiyak Rehabilitasyon (CR), kalp hastalarının yaşam süresini uzatmak, yaşam kalitesini artırmak ve tekrar kalp krizi (MI) riskini azaltmak için uygulanan bir programdır. Fiziksel egzersizlerin yanı sıra, beslenme düzeni, ilaç uyumu ve stres yönetimi de programın temel parçalarıdır.

Kimlere Uygulanır?

  • Kalp krizi (Miyokard Enfarktüsü – MI) geçirenler
  • Bypass (Koroner Arter Bypass Greftleme – Coronary Artery Bypass Grafting, CABG) ameliyatı sonrası
  • Kalp kapak ameliyatı geçirenler
  • Stent takılan hastalar
  • Kalp yetmezliği tanısı alanlar
  • Kalp nakli (Heart Transplantation) sonrası hastalar

Kardiyak Rehabilitasyonun Amaçları

  • Kalp krizi ve ameliyat sonrası iyileşmeyi hızlandırmak
  • Kalbin tekrar zarar görmesini önlemek
  • Felç (inme – Stroke) riskini azaltmak
  • Psikolojik destek sağlamak
  • Hastanın günlük yaşam aktivitelerine güvenle dönmesini sağlamak

Rehabilitasyon Süreci

Kardiyak rehabilitasyon süreci genellikle 3 aşamadan oluşur:

  1. Akut Faz: Hastanede başlar. Ameliyat veya kriz sonrası erken dönemde egzersiz ve ilaç uyumu planlanır.
  2. Subakut Faz: Taburculuk sonrası 6-12 hafta boyunca gözetimli egzersizler yapılır.
  3. Kronik Faz: Ömür boyu sürdürülen yaşam tarzı değişiklikleri (egzersiz, beslenme, ilaçlar).

Egzersiz Programları

2025 yılı itibarıyla kardiyak rehabilitasyonda kullanılan egzersiz türleri:

  • Aerobik egzersizler: Yürüyüş, bisiklet, yüzme – haftada en az 150 dakika önerilir.
  • Dayanıklılık egzersizleri: Hafif ağırlık çalışmaları, kas gücünü artırır.
  • Nefes egzersizleri: Akciğer kapasitesini artırır, oksijenlenmeyi iyileştirir.
  • Esneme ve yoga: Stresi azaltır, kalp hızını dengeler.

Beslenme Düzeni

Kardiyak rehabilitasyonun olmazsa olmazı sağlıklı bir diyettir:

  • Tuz tüketimi günde 5 gramın altında olmalı.
  • Akdeniz diyeti (sebze, zeytinyağı, balık ağırlıklı) tercih edilmeli.
  • Kırmızı et sınırlı, beyaz et ve balık daha fazla tüketilmeli.
  • Şekerli ve işlenmiş gıdalardan kaçınılmalı.
  • Lif açısından zengin tam tahıllar ve kuruyemişler tüketilmeli.

Psikolojik Destek

Kalp krizi ve ameliyat sonrası depresyon, kaygı bozukluğu sık görülür. Bu nedenle psikolojik destek, grup terapileri ve stres yönetimi teknikleri (meditasyon, nefes terapisi) rehabilitasyonun önemli parçalarıdır.

2025’te Yeni Teknolojiler

  • Tele-rehabilitasyon: Online takip ve egzersiz programları
  • Giyilebilir kalp ritim monitörleri
  • Yapay zekâ destekli risk analizi
  • VR (Virtual Reality – Sanal Gerçeklik) ile egzersiz programları

Kardiyak Rehabilitasyon Maliyetleri 2025

Türkiye’de 2025 yılı itibarıyla ortalama maliyetler şöyledir:

  • Başlangıç değerlendirme paketi: 10.000 – 20.000 TL
  • 6 haftalık gözetimli program: 40.000 – 80.000 TL
  • Aylık online takip (tele-rehabilitasyon): 5.000 – 15.000 TL
  • Beslenme ve psikolojik danışmanlık (aylık): 3.000 – 8.000 TL

Sıkça Sorulan Sorular

Kardiyak rehabilitasyon ömür boyu mu sürer?

Gözetimli programlar sınırlıdır ancak yaşam tarzı değişiklikleri ömür boyu devam etmelidir.

Egzersiz sırasında tekrar kriz riski var mı?

Uygun programla bu risk çok düşüktür. Tüm egzersizler doktor onayıyla yapılmalıdır.

Kardiyak rehabilitasyon felç riskini azaltır mı?

Evet, tansiyon ve kolesterol kontrolü sayesinde felç (inme) riski önemli ölçüde azalır.

Ameliyat Merkezi Ekibi Ne Diyor?

Ameliyatmerkezi.com ekibi olarak kardiyak rehabilitasyonun, kalp ameliyatı ve kriz sonrası iyileşmenin en önemli parçası olduğunu vurguluyoruz. 2025 yılında Türkiye’de tele-rehabilitasyon ve yapay zekâ destekli takip sistemleri sayesinde hastalar çok daha kolay şekilde rehabilitasyona erişebilmektedir.

Benzer Yazılar