Hamilelikte sürekli gaz kokusu çok ağır, normal mi?

Hamilelik döneminde anne adaylarının en sık yaşadığı şikâyetlerden biri de gaz problemi ve buna bağlı kötü kokudur. Hormon değişiklikleri, sindirim sisteminin yavaşlaması ve rahmin bağırsaklara yaptığı baskı, gaz oluşumunu artırabilir. Gazın kokusunun normalden daha ağır hissedilmesi de bu sürecin bir parçası olabilir. Çoğu durumda bu durum zararlı değildir, ancak yaşam kalitesini düşürebilir.

Hamilelikte gaz neden artar?

Hamilelikte progesteron hormonu artar. Bu hormon bağırsak hareketlerini yavaşlatır. Sindirim yavaşladığı için daha fazla gaz oluşur. Ayrıca büyüyen rahim bağırsaklara baskı yapar ve gaz birikmesine yol açar. Bu yüzden gaz şikâyetleri gebelikte sık görülür.

Gaz kokusunun ağır olmasının sebepleri

• Hamilelikte değişen beslenme alışkanlıkları (lahana, kuru baklagiller, soğan gibi gaz yapan yiyecekler)
• Demir takviyeleri veya vitamin ilaçları
• Bağırsakların yavaş çalışması nedeniyle gıdaların daha uzun süre sindirim sisteminde kalması
• Bazen bağırsak florasında dengesizlik

Bu durum normal mi?

Evet, hamilelikte gazın kokusunun ağırlaşması genellikle normaldir. Özellikle diyet ve kullanılan ilaçlar buna sebep olabilir. Ancak çok yoğun ve dayanılmaz kokuya ishal, karın ağrısı veya ateş gibi belirtiler eşlik ederse enfeksiyon ihtimali araştırılmalıdır.

Ne zaman doktora gidilmeli?

Aşağıdaki belirtiler varsa mutlaka doktora başvurulmalıdır:

• Şiddetli karın ağrısı
• Sürekli ishal veya kabızlık
• Ateş ve halsizlik
• Dışkıda kan veya mukus

Gaz kokusunu azaltmak için öneriler

• Gaz yapan yiyecekleri azaltın (lahana, nohut, fasulye vb.).
• Küçük porsiyonlarla sık sık beslenin.
• Bol su için ve lifli gıdaları dengeli tüketin.
• Günlük hafif yürüyüşler bağırsak hareketlerini destekler.
• Demir takviyesi kokuyu artırıyorsa doktorla alternatifleri görüşün.

Sık sorulan sorular

1) Hamilelikte gaz kokusunun ağır olması bebeğe zarar verir mi?

Hayır, yalnızca anne adayını rahatsız eder. Bebeğe doğrudan bir zarar vermez.

2) Gaz kokusunu tamamen engellemek mümkün mü?

Tamamen engellemek zor olsa da, beslenmeye dikkat ederek büyük ölçüde azaltılabilir.

3) Gaz için ilaç kullanabilir miyim?

Doktor önerisi olmadan ilaç kullanmamak gerekir. Bazı bitkisel çözümler de zararlı olabilir, mutlaka doktorunuza danışın.

Sonuç

Hamilelikte gaz kokusunun ağır olması genellikle normaldir. Ancak rahatsız edici boyuttaysa beslenme düzeninde değişiklik yapmak faydalı olabilir. Şüpheli durumlarda doktora danışmak her zaman en güvenli yoldur.