Hamilelikte Göz Kararması Neden Olur?

Hamilelik dönemi, anne adaylarının vücudunda pek çok farklı değişikliğin yaşandığı özel bir süreçtir. Bu dönemde yaşanan bazı şikâyetler anne adaylarını endişelendirebilir. En sık karşılaşılan durumlardan biri de hamilelikte göz kararmasıdır. Göz kararması kimi zaman aniden ayağa kalkıldığında olurken, kimi zaman da gün içinde sık sık tekrar edebilir. Birçok kadın bu durumu “gözüm karardı, sanki bayılacak gibi oldum” şeklinde tarif eder. Peki, bu durum ne kadar normaldir, hangi nedenlerden kaynaklanır ve ne zaman tehlikeli hale gelir? Göz kararması, genellikle dolaşım sistemi ve tansiyonla ilgili fizyolojik değişimlerden kaynaklansa da bazen altta yatan farklı sağlık sorunlarının da habercisi olabilir. Özellikle kansızlık, düşük tansiyon, susuzluk ya da ani pozisyon değişiklikleri en sık nedenler arasındadır. Ancak göz kararmasının sürekli hale gelmesi ya da baş dönmesi, bayılma ve halsizlik gibi diğer şikâyetlerle birlikte görülmesi mutlaka ciddiye alınmalıdır. Çünkü bu tür belirtiler hem anne hem de bebek sağlığını etkileyebilir. Bu yazımızda hamilelikte göz kararmasının nedenlerini, hangi durumlarda normal olduğunu, ne zaman tehlikeli sayılabileceğini ve göz kararmasını önlemek için alınabilecek önlemleri detaylı şekilde ele alıyoruz.

İçindekiler

• Hamilelikte Göz Kararması Nedenleri
• Hamilelikte Göz Kararması Normal mi?
• Hamilelikte Göz Kararması Ne Zaman Tehlikeli?
• Hamilelikte Göz Kararmasını Önlemek İçin Öneriler
• Hamilelikte Göz Kararması Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte Göz Kararması Nedenleri

Hamilelikte göz kararmasının en yaygın nedeni tansiyon değişiklikleridir. Gebelikte damarlar genişler ve kan basıncı düşer, bu da gözlere giden kan akışını azaltarak ani kararmalara yol açabilir. Özellikle hızlı ayağa kalkıldığında veya uzun süre ayakta kalındığında göz kararması sık yaşanır. Demir eksikliği anemisi de hamilelikte oldukça yaygındır ve yeterince oksijen taşınamadığı için gözlerde kararma ve bulanık görmeye neden olabilir. Kan şekeri düşüklüğü yani hipoglisemi de göz kararmasının önemli bir sebebidir. Uzun süre aç kalmak, düzensiz beslenmek ya da aşırı tatlı tüketmek kan şekerini dalgalandırabilir. Susuzluk da göz kararmasını tetikleyen faktörlerden biridir çünkü vücut sıvı dengesini kaybettiğinde dolaşım bozulur. Ayrıca yorgunluk, stres, havasız ortamda bulunma ve aşırı sıcak hava da göz kararmasına yol açabilir. Daha nadir olmakla birlikte, preeklampsi (gebelik zehirlenmesi) gibi ciddi durumlar da göz kararmasıyla kendini gösterebilir. Bu nedenle göz kararmasının nedeni mutlaka dikkatle değerlendirilmelidir.

Hamilelikte Göz Kararması Normal mi?

Hamilelikte zaman zaman göz kararması yaşamak çoğu zaman normal kabul edilir. Özellikle ilk trimesterde hormon değişiklikleri nedeniyle tansiyon sık sık dalgalanır ve bu da gözlerde kararma hissine yol açar. Ani pozisyon değişiklikleri, örneğin oturur pozisyondan hızla ayağa kalkmak, göz kararmasının en sık nedenlerinden biridir ve genellikle zararsızdır. Halk arasında “gözüm bir an kararıyor ama sonra geçiyor” şikâyeti hamilelikte oldukça yaygındır. Ancak göz kararmasının sık sık tekrar etmesi, uzun sürmesi veya başka belirtilerle birlikte olması normal değildir. Özellikle halsizlik, bayılma, göğüs ağrısı ya da vajinal kanama ile birlikte görülen göz kararmaları ciddi bir sorunun habercisi olabilir. Ayrıca gebeliğin ilerleyen aylarında, özellikle 7. aydan sonra yaşanan yoğun göz kararmaları mutlaka doktor tarafından değerlendirilmelidir. Yani arada bir yaşanan kısa süreli göz kararmaları normal olabilir fakat sık ve şiddetli olanlar normal kabul edilmez. Önemli olan göz kararmasının ne kadar sürdüğü, ne sıklıkla yaşandığı ve hangi belirtilerle beraber görüldüğüdür.

Hamilelikte Göz Kararması Ne Zaman Tehlikeli?

Hamilelikte göz kararması bazı durumlarda tehlikeli olabilir. Özellikle göz kararması sürekli hale gelmişse ve beraberinde şiddetli baş ağrısı, görme bozukluğu, ödem (ellerde ve ayaklarda şişlik) ya da yüksek tansiyon varsa bu durum preeklampsi belirtisi olabilir. Preeklampsi gebelikte anne ve bebek için ciddi risk oluşturan bir komplikasyondur. Ayrıca göz kararmasıyla birlikte sık bayılma, aşırı halsizlik veya nefes darlığı yaşanıyorsa kansızlık ya da kalp-damar hastalıkları akla gelmelidir. Göz kararmasının uzun sürmesi ve görüşün tamamen kapanması da ciddi bir problemin işareti olabilir. Bu gibi durumlarda vakit kaybetmeden doktora başvurmak gerekir. Özellikle üçüncü trimesterde sık sık göz kararması yaşanıyorsa bu bebeğin gelişimini de etkileyebilir çünkü dolaşım bozuklukları bebeğe giden oksijenin azalmasına yol açabilir. Kısacası, göz kararması kısa süreli ve hafif olduğunda genellikle tehlikeli değildir. Ancak şiddetli, uzun süren, sık tekrar eden ve başka belirtilerle birlikte olan göz kararmaları mutlaka ciddiye alınmalıdır.

Hamilelikte Göz Kararmasını Önlemek İçin Öneriler

• Oturur veya yatar pozisyondan kalkarken yavaş hareket edin.
• Gün boyunca düzenli aralıklarla küçük öğünler tüketin, aç kalmayın.
• Bol su için, susuzluk göz kararmasını artırabilir.
• Demir ve vitamin takviyelerinizi doktorunuzun önerdiği şekilde kullanın.
• Uzun süre ayakta kalmamaya dikkat edin, fırsat buldukça dinlenin.
• Kapalı ve havasız ortamlardan kaçının, mümkünse temiz havada yürüyüş yapın.
• Aşırı sıcak ortamlarda uzun süre bulunmamaya özen gösterin.
• Göz kararmaları sık tekrar ediyorsa mutlaka doktorunuza danışın.

Hamilelikte Göz Kararması Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte göz kararması normal mi?

Hamilelikte ara sıra göz kararması yaşamak normal kabul edilebilir. Özellikle ani hareketler, uzun süre aç kalmak veya susuzluk nedeniyle gözler kısa süreli kararabilir. Ancak bu durum sık sık tekrar ediyorsa ve uzun sürüyorsa normal değildir ve değerlendirilmelidir.

Hamilelikte göz kararması bebeğe zarar verir mi?

Kısa süreli ve hafif göz kararmaları genellikle bebeğe zarar vermez. Ancak sık tekrarlayan, uzun süren ve dolaşımı bozan göz kararmaları bebeğe giden oksijenin azalmasına yol açabilir. Bu nedenle sık yaşanan şiddetli göz kararmaları mutlaka doktora bildirilmelidir.

Hamilelikte göz kararması düşük belirtisi mi?

Tek başına göz kararması düşük belirtisi değildir. Ancak göz kararmasına kanama, şiddetli ağrı veya bayılma eşlik ediyorsa düşük riski düşünülebilir. Böyle bir durumda zaman kaybetmeden doktora gidilmelidir.

Hamilelikte göz kararması hangi haftalarda olur?

Göz kararması en çok ilk trimesterde hormon değişimlerine bağlı olarak görülür. Ancak gebeliğin son aylarında da rahmin damarlara baskı yapması nedeniyle ortaya çıkabilir. Yani hamileliğin her döneminde görülebilir ama nedenleri farklılık gösterebilir.

Hamilelikte göz kararması için ne yapılmalı?

Göz kararması yaşandığında hemen oturup dinlenmek, bol su içmek ve ani hareketlerden kaçınmak gerekir. Düzenli beslenmek, demir takviyesi almak ve temiz hava almak da faydalıdır. Sık yaşanıyorsa mutlaka doktor kontrolü gerekir.

Not: Bu makale bilgilendirme amaçlıdır. Kesin tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza danışınız.