Yaşınız: Cinsiyetiniz: ErkekKadın Kilonuz (kg): Boyunuz (cm): Aktivite Seviyesi: Hareketsiz (Egzersiz Yok)Az Aktif (Hafif Egzersiz)Orta Aktif (Orta Egzersiz)Çok Aktif (Yoğun Egzersiz)Ekstra Aktif (Ağır Egzersiz) Hesapla
