Çocuklarda Gece Terörü (Uyku Bozukluğu) Neden Olur?
Çocuklarda uyku sırasında aniden çığlık atma, korkuyla uyanma ve yatakta huzursuz davranma durumu gece terörü olarak bilinir.
“Çocuklarda gece terörü neden olur?” sorusu, ebeveynlerin en çok merak ettiği uyku bozukluklarından biridir.
Gece terörü, kabustan farklı olarak çocuk uyandığında olayı hatırlamaz ve genellikle 4–12 yaş arasında görülür.
Gece Terörü ile Kabus Arasındaki Fark
- Kabus: Çocuk uyandığında gördüğü rüyayı hatırlayabilir.
- Gece terörü: Çocuk ağlar, bağırır, terler ama sabah olduğunda hiçbir şey hatırlamaz.
Çocuklarda Gece Terörünün Nedenleri
- Yoğun stres: Okul, aile içi sorunlar veya yeni kardeş doğumu tetikleyebilir.
- Yorgunluk ve düzensiz uyku: Uyku düzeninin bozulması gece terörünü artırır.
- Aile öyküsü: Genetik yatkınlık gece terörünü daha olası kılar.
- Ateşli hastalıklar: Yüksek ateş uyku sırasında anormal davranışlara yol açabilir.
- Nörolojik faktörler: Nadiren epilepsi gibi durumlarla ilişkili olabilir.
Ebeveynler Gece Terörü Sırasında Ne Yapmalı?
- Çocuğu sarsarak uyandırmaya çalışmayın.
- Sakin kalın ve çocuğun güvenliğini sağlayın (yatak kenarlarını koruyun).
- Odasını sessiz ve karanlık hale getirin.
- Uyku düzenini koruyun; erken yatma alışkanlığı gece terörünü azaltabilir.
Ne Zaman Doktora Gidilmeli?
Gece terörü çoğu zaman geçici ve zararsızdır. Ancak şu durumlarda uzman görüşü alınmalıdır:
- Gece terörü çok sık tekrar ediyorsa (haftada birkaç kez)
- Çocuk gündüz uykulu ve yorgun görünüyorsa
- Gece terörü çocuğun okul ve sosyal hayatını etkiliyorsa
- Beraberinde nöbet, kasılma veya bilinç kaybı oluyorsa
Ameliyat Merkezi Ekibi Ne Diyor?
Çocuklarda gece terörü, genellikle büyüme sürecinin doğal bir parçasıdır ve çoğu çocuk yaş ilerledikçe bu durumu atlatır.
Ebeveynlerin sakin kalması, uyku düzenini sağlaması ve gerekirse uzman desteği alması hem çocuk hem de aile için en doğru yaklaşımdır.
